Guide till vitamin D för kvinnor i Norden: när du ska ta det, hur mycket du behöver och varför veganskt vitamin D3 från lav är ett av de bästa vitamin D-tillskotten som finns.

Upptäck vitaminerna mammor behöver efter graviditeten och under småbarnsåren. En enkel checklista för energi, sömn och immunförsvar. Vi listar de Top 5 vitaminer, växtextrakt och probiotika.

Magnesium and vitamin B6 are two nutrients that work in synergy to support the body’s ability to manage stress and promote recovery. Here are the reasons why this combination is so effective.

Senaste data: Mammor löper en högre risk för utmattning och psykisk ohälsa än nästan någon annan grupp. För att förstå detta bättre genomförde vi på Lemira i början av 2025 en undersökning med 500 svenska mammor med barn upp till 10 år.